Est-ce que vous savez comment se passe un accompagnement en Sophrologie avec moi ?
👉 Un premier rendez-vous où je recueille les infos dont j'ai besoin pour rédiger votre dossier et la tram de votre accompagnement ( adaptable)
Les dossiers sont construits de manière à coller à 100% à vos besoins, votre personnalité et vos attentes !
Enfin, nous faisons ensemble une initiation à la sophrologie.
👉 Je travaille à la suite de ce premier rdv sur votre dossier et je construis vos cartes d'exercices ( celles que vous recevrez par mail à la fin du rdv) . Ces cartes sont individuelles et adaptées. Photos et description des exercices vous permettons de réaliser les mouvements chaque jour !
Puis je vous prépare également un livret sur lequel vous pourrez écrire vos sensations ( phénoménologie) après chaque séance. Ce carnet vous sera propre et vous le garderez pour continuer en autonomie
👉 Le second rdv ; je vous remets le livret et vous explique la tram de votre accompagnement pour valider avec vous le chemin à parcourir
Et nous commençons le travail ☺️
Après chaque séance, des exercices à réaliser chaque jour ( 5 à 10min)
Vous pourrez également enregistrer nos séances avec vos téléphones pour les refaire à la maison si nécessaire
👉 Le nombre de séances ? Ça dépend de vos besoins, généralement pas plus de 5/6
Si vous êtes régulier , le nombre de séances n'a pas besoin d'être important,au contraire !
Un accompagnement en Sophrologie c'est du vécu, des sensations, de l'entraînement et enfin des nouveaux chemins neuronaux !
Des questions ?
Prendre rdv ?
Au cabinet,les lundis et samedis
En visio les mardis et jeudis
À bientôt
Julie Courcol
Sophrologue et naturopathe Ayurvédique
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